Itsensä johtaminen

Itsetunto tarkoittaa yksilön kykyä tarkastella itseään. Hyvä itsetunto sisältää sen, että yksilö hyväksyy omat piirteensä, on ylpeä saavutuksistaan, eikä esimerkiksi pelkää edustaa itseään tuntemattomien ihmisten edessä. Hyvän itsetunnon omaava yksilö on riippumaton muiden ihmisten mielipiteistä, eikä tämä tarvitse ylistystä tai hyväksyntää näiltä. Yksilön itsetunnolla on suora yhteys, ja yllättävän suuri merkitys, tämän kykyyn toimia johtajana, esimiehenä, tai coachina (Sigma). Huonon itsetunnon omaaminen on harmittavan yleistä. Varsinkin teinit ja nuoret aikuiset kohtaavat jatkuvasti epärealistisia paineita, jotka pitkällä aikavälillä voivat vaikuttaa heidän minäkuvaansa negatiivisesti. Tällaisia paineita ovat muun muassa sosiaalisen median asettamat ulkonäköpaineet, julkisuuden henkilöiden asettamat tavoitteet menestymiselle, ja oman lähipiirin suhtautuminen heidän tämänhetkisiin saavutuksiinsa. Shutterstock. Venimo. Saatavilla: https://www.shutterstock.com/fi/image-vector/vec...

Tavoitteellisella ajanhallinnalla pyritään mahdollistamaan sujuva aikataulutus niin arkeen, opiskeluun, kuin myös työskentelyyn. Minulle tavoitteellinen ajanhallinta on oleellinen osa arkeani, koska sen avulla saan luotua jokaiselle päivälleni sujuvan toimintamallin. Päiväni alkavat herätyskelloni piipatessa puoli seitsemältä, joka aamu. Suurin syy täsmälliseen heräämisaikaani on leikki-ikäinen poikani, jonka vien päiväkotiin joka päivä samassa aikataulussa. Koen säännöllisen päivärytmin tukevan poikani turvallista kehitystä, ja toivon sen tulevaisuudessa auttavan häntä onnistuneesti aikatauluttamaan omia askareitaan. Kun saavun päiväkodilta takaisin kotiini, juon aamukahvini ja lähden urheilemaan. Olen huomannut, että olen tehokkaimmillani silloin, kuin pääni, ja kehoni, ovat molemmat heränneet päivään mahdollisimman aikaisin. Treenaamisen jälkeen nautin aamupalan, ja ryhdyn töihin.   Shutterstock. Xalien. Saatavilla: https://www.shutterstock.com/fi/image-photo/happy-new-ye...